女性月经不调往往会影响皮肤，所以会影响女性的容貌。那么，女性月经不调的危害有哪些呢?女性月经不调该怎么办?

　　月经对于女性来说是一件很平常的事情，所以有时候往往会被忽视。有时候月经不调被忽视，最后对身体有很多不好的影响，尤其是对于爱美的女性。如果发生月经不调，往往会影响皮肤。

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　　月经不调会让人变丑吗?月经不调会影响女性的美丽，导致内分泌失调。比如斑点、松弛、暗沉、毛孔粗大、粗糙、痘痘等症状。，都是女性容易出现的，是体内病变引起的相关反应。

　　那么月经不调有哪些危害呢?

　　1.引起子宫内膜癌的原因:月经量异常是月经不调的一种表现。月经量异常也代表子宫内膜异常，时间长了会诱发癌症。

　　2.导致不孕不育的原因:现在工作学习压力大，生育年龄增加，再加上环境污染严重等因素，导致不孕不育的发生率越来越高，月经不调是主要原因。

　　3、影响美观:月经不调会导致女性内分泌失调，从而影响美观，出现斑点、皮肤下垂、粗糙等症状。

　　4.诱发失血性贫血:月经不调的表现之一是月经量过多，可导致患者失血性贫血，主要表现为头晕、气喘、心慌等症状，严重者可危及生命。

　　5.头痛:头痛是生活中常见的疾病。一般来说，女性的发病率高于男性。这是由于女性独特的生理特点。女性头痛更多与月经不调有关，约占女性头痛的20%。

　　女性月经不调怎么办?

　　1.尽量保持规律的生活。

　　规律的生活对于现在的很多女性来说确实是一件很难的事情，别说规律的饮食，就连睡觉的时间都显得那么不规律。但是，无论是熬夜还是过度劳累，都会影响你的月经。所以，如果你经常被月经不调困扰，最好能调节自己的生活，尽量养成良好的睡眠时间，保证充足的睡眠时间。

　　2.多吃有营养的食物。

　　其实不管是补血还是补铁，平时都要多加注意。不要觉得想保持好身材就不想弄脏，这样不好。身体有了足够的能量，才有减肥的物质基础和减肥的动力。平时可以多吃羊肉或者海鲜，或者一些黑豆、核桃等滋补的食物，这样可以滋补身体，对女性月经也有好处。

　　3.如果情况严重，去看医生。

　　这件事对青春期的女生来说很重要。很多女生都有月经问题。如果他们的父母回答不了，最好问问医生的意见。别碍着面子什么的。健康是最重要的。而且，如果平时月经量很多，也要注意。

　　4.保持良好的精神状态。

　　如果长期处于精神状态不佳，甚至伤心抑郁，也会导致女性月经异常。所以，无论是生活压力大还是工作压力大，都要学会适当缓解精神情绪，不要让不好的压力影响身体健康。