• 市医保定点单位
  • 上海中医药大学临床教学基地
  • 上海市中医药学会会员单位
  • 敬老工作先进社区单位
  • 上海市社会医疗机构协会会员单位
  • 诚信创建企业
  • 上海市老年基金会公益项目定点医院
  • 浦东新区文明单位
  • 当前位置: 上海徐浦中医医院 > 妇科 > 月经不调 >

    女性产后月经不调需要如何调理

      很多女性产后都有月经不调的症状,这是产后疾病的一种。如果女性产后出现此类症状,一定要及时调理,以免造成更大的伤害。那么女性产后月经不调需要如何调理呢?让我们看一看。

      女性产后月经不调需要怎么调理?

      1.有规律的生活

      女性在平时或经期工作时应尽量避免熬夜或过于劳累。他们必须有足够的时间休息,因为有足够的睡眠时间非常重要。除此之外,日常生活中的不良习惯也必须改变,尤其是有抽烟喝酒习惯的女性。

      注意休息

      生完孩子照顾孩子会比较辛苦,怀孕身体负担更重。所以新妈妈要多注意休息,不要太累。要注意适当补钙,多休息,加强营养,可以在一定程度上预防月经不调。如果长期月经来潮不规律,新妈妈最好去医院找原因治疗。

      3.保持心情愉悦。

      平稳愉悦的心情是健康的关键。不要因为外界的影响造成大的情绪波动。紧张焦虑会引起卵巢功能紊乱,导致月经量增加,月经提前;抑郁,抑郁会导致月经量减少或闭经;长期生闷气或心理创伤容易导致痛经或闭经。所以女性要时刻保持内心的平静,身心都需要调养。

      合理饮食

      饮食是调理身体的重要手段。产后体虚,需要合理饮食。丝瓜性平,有通络活血、清热解毒的作用。可以多吃点,调经。同时,还可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橙子等食物;或者做各种滋补药膳调理,如当归羊肉火锅、益母草汁粥、艾蒿粥、芍药粥等。,对调经有很好的效果。另外,少吃辛辣刺激性食物,以免加重病情或引起便秘。

      5.适当增加运动量

      女性产后月经不调,可以结合适度的运动来调理身体。锻炼是促进健康的有效措施。现在很多人的内分泌失调都和平时缺乏运动有关。运动量减少,身体的循环和代谢能力降低。另外,生完孩子身体虚弱。女性可能会在床上休息一段时间。缺乏运动后很容易预防症状。需要通过运动来促进身体的循环和新陈代谢,以维持内环境的稳定。

      以上就是如何调整女性产后月经不调的相关内容。希望今天分享的内容能帮助到大家。

    服务导航

    • 徐浦医院位置
    • 徐浦楼层位置
    • 徐浦预约通道
    • 徐浦就诊流程
    • 徐浦医生门诊
    • 徐浦在线沟通

    健康热线:021-6685 5555
    地址:浦东新区上南路4091号(近凌兆路)

    公安部备案号:31011502000970
    ICP备案号:沪ICP备16020585号-19
    医疗备案:沪卫(中医)网审【2014】第20013号
    本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据。