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    女人断食造成月经不调 月经不调还有什么原因

    月经不调是女性再熟悉不过的一种骨科病症了,调查结果表明85%以上的女性都收到过月经不调的困惑。下面我们瞧瞧,有什么缘由造成女性月经不调?

    月经不调的诱因

    1、压力过大

    育龄妇女,如果常年处于较大压力下,会抑制下丘脑及垂体功能,从而影响子宫的正常性激素的分泌,引起排卵障碍;同样,长期生烦闷或情绪不佳,也会导致月经失调。

    2、过多家电的使用

    各种家用电器和电子设备(如手机、电脑等),在使用过程中均会形成不同的电磁波和磁场。这些电磁波常年作用于人体,会对女性的内分泌和生殖机能形成不良影响,从而导致月经紊乱。

    3、寒冷剌激

    起居无度据研究,妇女月经严寒剌激,会使子宫内的血管过于收缩,可导致月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免操劳过度,尤其是月经防冻避湿。

    4、节食

    过度断食有关专家研究表明,少女的脂肪起码占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪起码达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度断食,由于机体能量摄取不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗损,致使雌激素合成障碍而显著欠缺,影响月经来潮,甚至经量少见或闭经,因此,追求体型修长的女性,切不可盲目断食

    5、器质肿瘤抗生素

    包括生殖器官局部的增生、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾病;其他内分泌功能失调如胰腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾病;血液疾病等。使用根治精神病的抗生素;内分泌剂型或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外,某些妊娠期异常流血常常被误觉得是月经不调。

    月经不调该怎样饮食

    少吃吃糖:因为吃糖吃多了会使血压一下下降,或者增加,如蛋糕、红糖、糖果等,这样脉搏都会加速,然后出现呕吐、疲劳、情绪不稳定等不适。

    少喝咖啡、茶:咖啡、茶等饮料会降低恐惧、不安的情绪,如一定要喝可改为喝大麦茶、薄荷茶。

    饮食应以清淡且富于营养为主。生活之中就是有很多女性青睐辣椒,像是火锅、麻辣烫、麻辣香锅就是每天吃,而且有月经来潮的时侯也是继续吃。

    注意补血。月经期间男性身体容易失血,这就须要平常也要做好补充的工作,建议男性生活之中可以多吃枣进行补气

    补充维生素C 维生素C的重要作用是促使生血机能,用以辅助医治缺铁性贫血。

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