由于腰部腰背肌纤维、筋膜等软组织的慢性损伤，引起腰部疼痛，称为腰肌劳损，中医称为腰肌劳损。本病多见于中老年人，近年来临床观察发现，青壮年人的发病也占相当大的比例，往往与职业和工作环境息息相关。没有明显的外伤史，发病缓慢，病程缠绕。专家介绍慢性腰肌劳损的诊断方法吧!

　　临床发现，由于长期反复从事弯腰活动或工作、久座等，腰背肌肉处于伸展状态，造成疲劳性损伤，工伤后治疗不当，损伤软组织未得到充分修复，局部无菌性炎症刺激腰神经，引起腰痛症状。祖国医学认为，由于工作不当，血气、肌肉活动失调，腰背经络筋膜疲劳，脉络受阻，淤血凝滞，不通则疼痛。

　　腰肌劳损多为腰背痛或膨胀痛，困痛、时轻时重、休息后减轻、疲劳后加重、温暖怕寒冷、下雨天气和湿冷季节疼痛加重、敲打或按压腰部时患者舒适。x光照片显示腰椎有不同程度的骨质增生或骨质疏松症。

　　慢性腰肌劳损的病因主要是姿势不良或寒冷刺激。

　　慢性腰肌劳损的诊断如下

　　1、详细询问过去的病史，特别是急性腰扭伤，工作性质，姿势不好，寒冷刺激病史。

　　2.了解腰痛的性质，下肢放射痛、腰痛与劳动和休息的关系。

　　3.检查腰部压痛点。

　　4.拍x线平片检查脊柱畸形。

　　5、理疗、针灸、中药外敷、按摩等。

　　6、个别病程长者可固定石膏腰围8~10周，同时加强腰背肌锻炼。

　　冬天容易患腰肌劳损吗?

　　冬天来了，天气越来越冷，骨科疾病患者也越来越多，寒冷的天气降低了对疾病的抵抗力，腰肌劳损是常见的一种，很多人问冬天腰肌劳损容易吗?让专家详细介绍一下。

　　腰肌劳损治疗药物冷却可能导致腰肌劳损，腰肌劳损患者应注意保温防寒。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时添加衣服，出汗和下雨后，必须更换湿衣服，擦拭身体。冷的时候可以用电热毯或者睡热炕头。

　　过度运动也会导致腰肌劳损。人类像机器一样，过度运行或过载使用必然会导致部分零件或机器整体的损坏。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然会造成损伤引起腰痛，所以请注意在各种工作和劳动中工作。这也是治疗腰肌劳损前的注意事项之一。

　　舒适的床很重要。床的适合与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加上10厘米厚的软垫。

　　胖熊一定也有腰肌劳损。身体过于肥胖，必然会给腰带来额外的负担，尤其是中年人和女性产后，都是容易发胖的时期，需要节制饮食，加强锻炼。

　　工作也需要正确的姿势啊现列举几个正确的劳动姿势，帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯曲，髋膝稍髋膝稍微弯曲5，要稳定下来，不要走得太大。这也是治疗腰肌劳损前的注意事项之一。

　　冬天容易患腰肌劳损吗?通过以上介绍，你应该对这个问题有一定的了解。冬天是各种骨科疾病的高发季节。建议在寒冷的冬天做好各种疾病的预防措施。如果不幸发现疾病的症状，应及时选择正规治疗。

　　上海徐浦中医医院提醒您，以上内容仅供参考，取决于您的实际情况。面临疾病，我们必须尽早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院为您服务。