腰肌劳损是什么原因引起的肌肉酸痛骨痛可以用什么方法治疗?

　　过多的劳累和锻炼会使肌肉疲劳，没有足够的时间让肌肉休息，日积月累肌肉会受损。最好拔掉火罐，用药浸泡，加上按摩等物理治疗，充分休息，适当锻炼。

　　腰肌劳损是慢性反复积累的微小损伤。肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持续紧张的部位经常发生。可分为急性、慢性两种。常见部位为腰、颈、腿肌。

　　临床表现:肌肉无力、疲劳、疼痛、局部压力、活动范围有限、劳动力下降，出现持续疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。

　　实质上是无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳动损伤多发于支配多动或负重关节的肌肉和维持这些关节的韧带，特别是肌肉和韧带在骨质上的附着点。长期重复某些特定动作是过载使用的常见原因。治疗原则:①限制或停止受伤动作，局部休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松及其同类药物，可促进炎症消退。③止痛。使用理疗、止痛药等。④手术治疗。只适用于狭窄的腱鞘炎等特定的劳损。⑤合理的肌肉功能锻炼。

　　按摩手法缓解肌肉痉挛。

　　至于慢性腰肌损伤，按摩手法缓解肌肉抽搐，改善局部气血循环，热敷促进血液循环。

　　如何诊断腰肌劳损。

　　机体受风寒侵袭、疲劳、外伤、睡眠位置不当等外部不良因素刺激时，可诱发肌肉膜炎急性发作，或原肌肉膜炎恶化，引起肌肉急慢性疼痛。疼痛可以在早上起床的时候发病，睡觉的时候床垫不公平或者柔软，睡在军床上或者柔软的沙发上引起发病。

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