腰椎间盘突出症又称腰椎间盘突出症，是常见疾病，患者也非常多。患腰间盘突出症的症状是什么?腰间盘子突出的原因是什么?腰间盘子突出吃什么好呢?今天的编辑为大家逐一回答。感兴趣的朋友来看看吧。

　　腰间盘突出的症状。

　　在我们的日常生活中，许多人经常患腰椎间盘突出症。患腰间盘突出症的症状是什么?让我们看看。

　　一、腰腿疼痛。

　　大多数腰椎间盘突出症患者都有外伤、感冒或过度劳累的历史。生病时，经常表现出不同程度的腰痛，轻者只是钝痛和疼痛，重者腰间盘突出的患者经常卧床不起，翻身困难。

　　腰痛卧床休息后，逐渐减轻或消失。几天或几周后，逐渐感到一侧下肢放射性疼痛，站立、行走、咳嗽、打喷嚏、用力排尿时，腰痛加剧。

　　二、腰背疼痛。

　　这种疼痛的症状通常出现在腿痛之前，但也可能同时出现，疼痛的主要部分是腰部或腰骶部。

　　疼痛主要是由于腰椎间盘突出症刺激纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维。腰间盘突出的疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。

　　三、单纯的下肢疼痛。

　　腰间盘突出的常见症状是什么?腰椎病中单纯下肢疼痛不适的情况很少见，但慢性退行性腰椎病中最初出现的症状，一部分中老年腰间盘突出症患者单纯下肢麻木、酸胀或板滞留就诊，只在下肢找病因，往往不能得到结果，导致腰间盘突出症误诊。

　　四、肌肉瘫痪。

　　腰椎间盘突出物压迫神经时间长的人，会引起神经麻痹和肌肉麻痹，也会引起间歇性跛行、脊柱侧凸、侧弯等。这些现象容易给腰间盘突出患者带来很多不便，也有失去运动能力的人。

　　五、脊柱运动受到限制。

　　腰部正常时，其运动范围前屈900，后伸300左右弯曲各为200-300左右旋转各为300。腰间盘突出，脊柱弯曲时，椎间盘前部受到压迫，后侧间隙扩大，髓核向后移动，增大突出物的张力，同时髓核向上移动，牵引神经根引起疼痛。

　　患者伸腰时，突出物增大，黄韧带皱纹向前突出，前后压迫神经根引起疼痛，疼痛限制脊柱活动。

　　六、间歇性跛行。

　　间歇性跛行是指患者在走路时随着距离的增加而感到腰腿痛发作或加重，被迫停步，蹲下休息后再走路。间歇性突破的原因是椎管和神经根管狭窄，步行时神经根充血加重工厂狭窄或妨碍卜申经根血运供应引起的椎间盘突出可以使狭窄的椎管狭窄或引起侧隐窝和神经根管狭窄。

　　腰间盘突出的原因。

　　过度的负荷。

　　从事重体力劳动和举重运动往往因过载引起椎间盘早期退化。脊椎负重100kg时，正常椎间盘间隙狭窄1.0mm，向侧膨胀0.5mm。椎间盘退化时，负相同重量，椎间隙狭窄1.5~2mm，侧膨胀1mm。

　　外伤。

　　急性损伤就像腰扭伤一样，不会直接引起腰椎间盘突出症。但是，在失去腰背肌肉的保护下，容易引起椎间盘突出症。

　　姿势不当。

　　人在完成各种工作时，需要不断更换坐、站、卧、不可避免的非生理姿势，脊椎和椎间盘随时都要承受各种外来压力。超过其承受能力或暂时无法适应外力传导时，可受外伤或累积损伤。例如，举起重物时的姿势非常重要，不良姿势经常诱发本病的发生。

　　长期振动。

　　汽车和拖拉机司机在工作中长期处于座位和颠倒状态，腰椎间盘承受的压力很大。据测定，司机踩离合器时，椎间盘的压力增加了约2倍。如此长期重复的椎间盘压力增加，可加速椎间盘的退变或突出。

　　突然的负荷和闪烁的腰。

　　这是造成纤维环破裂的主要原因，也是造成腰椎间盘突出的原因。

　　腰部外伤。

　　使已退化的髓核突出症也是腰椎间盘突出症的原因之一。

　　腰间的盘子吃什么好呢?

　　蛋白质。

　　它是形成肌肉、韧带和骨骼不可或缺的营养素。蛋白质含量多的食品有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品。

　　钙。钙。的双曲馀弦值。

　　是骨头的主要成分，所以要充分摄取。成长期当然不用说，成年后骨头也要继续新陈代谢。此外，钙还具有稳定精神的作用，可以缓解疼痛。含钙量较大的食品有鱼、奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

　　维生素b含量多的食品。

　　粗米、精米、黄豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

　　维生素c。

　　形成结缔组织，形成腰间盘子的纤维环。维生素C含量多的食品，红薯、土豆、青椒、萝卜、油菜、菜花、白菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

　　结语:以上是小编介绍的腰间盘突出的症状和腰间盘突出的原因。我相信大家读完之后也知道这一点，也知道腰间盘子吃什么好。因此，当你患有腰椎间盘突出症时，你可以多吃这些食物。