“很多女性被月经量忽多忽少、周期紊乱困扰，尝试过调整作息、食疗却没效果 —— 其实这类问题多与‘胞宫失养、气血失衡’有关，用‘调经养宫膏方’坚持调理 2 个月，能从根源改善体质，让经期逐步规律。” 徐浦中医医院特聘专家陈锦黎指出，月经量与周期的稳定，依赖气血充足与胞宫功能正常，膏方能通过 “调气血、养胞宫” 双管齐下，解决经期紊乱问题，而非单纯 “止血或催经”。

月经量忽多忽少、周期乱，根源在 “气血 + 胞宫” 失衡

陈锦黎专家解释，中医认为月经的正常与否，与 “气血充盈” 和 “胞宫濡养” 密切相关，这两大因素失衡会直接导致经期紊乱：

气血失衡是 “直接诱因”：气血不足时，血海充盈不稳定，可能导致经量减少、周期推迟;气血瘀滞时，经血排出不畅，易出现经量忽多(瘀滞突然疏通)忽少(瘀滞堵塞)、周期紊乱;若气虚不能固摄经血，还可能导致经量突然增多、经期延长;

胞宫失养是 “根本原因”：胞宫是月经生成的 “场所”，若肝肾亏虚(肾主生殖、肝主藏血)，无法为胞宫提供充足濡养，会导致胞宫功能减弱，无法规律调控月经，表现为周期忽前忽后、经量波动大。

单纯调整表面习惯难以解决根源问题，需通过膏方温和调理，逐步恢复气血与胞宫的平衡。

“调经养宫膏方”，2 个月调好经期的核心逻辑

“调经养宫膏方” 针对 “气血失衡 + 胞宫失养” 的核心问题，通过 “补、调、养” 三步，坚持服用 2 个月，帮助经期逐步规律：

1. 第一步：补气血，稳血海

膏方以 “气血双补” 为基础，搭配适配药材：

补血：用当归、白芍、熟地、阿胶等药材，补充血海容量，改善因气血不足导致的经量少、周期推迟，让血海充盈更稳定，经量逐步恢复正常;

补气：加入黄芪、党参、白术等成分，增强气血运行动力，同时补气固摄经血，避免因气虚导致的经量突然增多、经期延长;

气血充足且运行顺畅，能为月经规律打下基础，服用 1 个月左右，经量忽多忽少的情况会明显改善。

2. 第二步：养胞宫，强调控

针对胞宫失养，膏方重点调理肝肾，搭配滋补药材：

滋肾：补充肾精，增强肾对生殖功能的调控，为胞宫提供 “源头滋养”;

养肝：疏肝理气、滋养肝血，避免肝气郁结导致的气血瘀滞，改善胞宫周边气血循环;

胞宫得到充足濡养后，功能逐步恢复，能更规律地调控月经周期，服用 2 个月左右，周期忽前忽后的情况会逐步缓解，慢慢趋近 28-35 天的正常范围。

3. 第三步：调循环，防反复

膏方还会搭配少量活血化瘀、理气通络的药材，疏通胞宫周边瘀滞的气血，避免经血排出不畅导致的经量波动;同时通过理气成分，改善情绪波动对月经的影响(情绪不畅易加重肝气郁结，导致经期紊乱)，帮助经期稳定，减少调理后反复的可能。

服用膏方 2 个月，3 个注意事项要做好

按周期服用，不随意停：膏方需遵循月经周期服用，通常经后开始(避开经期，避免影响经血排出)，每天 1 次(1 小勺温水冲服)，连续服用 2 个月(覆盖 2 个月经周期)—— 第一个周期重点补气血，第二个周期重点养胞宫，坚持满 2 个月才能让调理效果更稳固;

先辨证再定制，不盲目用：每个人气血失衡与胞宫失养的程度不同(如部分人偏重气血瘀滞，部分人偏重肝肾亏虚)，需先找陈锦黎专家辨证，根据个人症状(如经量波动幅度、周期紊乱频率)定制专属膏方，避免通用膏方效果不佳;

配合生活调护，效果翻倍：服用期间保持规律作息(避免熬夜耗伤肝肾)，经期注意保暖(避免生冷刺激加重气血瘀滞)，少吃辛辣、油腻食物(避免影响气血运行)，同时保持情绪舒畅(避免肝气郁结)，让膏方效果更好地发挥。

若经期紊乱伴随严重痛经、经量过多(需用很多卫生巾)或过少(点滴即净)，建议先做妇科检查，排除器质性问题后再用膏方调理。若你受月经量忽多忽少、周期乱困扰，可预约徐浦中医医院陈锦黎专家门诊，定制 “调经养宫膏方”，坚持 2 个月，让经期慢慢变规律。