秋冬季节气候干燥，再加上环境中的粉尘、冷空气刺激，不少人总觉得喉咙干痒、咳嗽频频，甚至胸闷气短，呼吸都变得不顺畅。上海徐浦中医医院特聘专家郑敏宇指出，肺主呼吸，喜润恶燥，秋冬正是护肺养肺的黄金期，选对温和的润肺膏方调理，就能帮肺部筑牢防护屏障，养出顺畅好呼吸。

很多人对付呼吸道不适，只靠多喝水、吃润喉糖临时缓解，却忽略了从根源养护肺部。郑敏宇解释，干燥气候会持续损耗肺部津液，破坏呼吸道黏膜的保护功能，长期忽视不仅会让干痒、咳嗽反复，还可能降低肺部的抵御能力，让呼吸不适加重。护肺不能只做表面功夫，需要由内而外的温和滋养。

说到护肺膏方，有人会担心“太厚重”“不适合日常调理”。郑敏宇笑着澄清：针对护肺的膏方，核心是“温润滋养、清润不燥”，完全贴合肺部的养护需求。它遵循中医“肺喜润恶燥”的原则，经过精准配伍，摒弃了厚重滋腻的成分，能温和补充肺部所需津液，舒缓呼吸道的干燥不适感，不会给身体带来额外负担。

护肺膏方的优势，不仅在于滋润肺部，更能全面呵护呼吸道。郑敏宇介绍，它能在滋养肺腑的同时，增强呼吸道的防护能力，让身体更好地适应秋冬干燥气候和外界刺激。不管是平时容易干咳、喉咙干痒的人，还是总觉得呼吸不畅、有异物感的人，都能通过膏方的温和调理，让呼吸道保持滋润舒适，呼吸更顺畅。

担心自己体质不适合护肺膏方？郑敏宇给出定心丸：护肺膏方讲究“辨证调理”，会根据个人体质特点定制配方。比如有的人体质偏燥，除了肺部不适还伴随皮肤干燥；有的人体质偏虚，容易疲劳且咳嗽迁延不愈，配方都会针对性调整，在润肺护肺的同时兼顾整体体质调和，温和不刺激。

服用护肺膏方也有小讲究。郑敏宇提醒，服用期间要少吃辛辣、油炸、过甜的食物，这些食物容易滋生痰液，加重肺部负担；可以适当多喝温水，搭配一些温和滋润的蔬果，助力膏方吸收；同时要保持室内湿度适宜，避免长时间待在干燥、有粉尘的环境中，减少对呼吸道的刺激；规律服用才能让滋养效果更持久。

护肺是维持健康的重要一环，别等呼吸不适加重才重视。如果正被喉咙干痒、咳嗽、呼吸不畅等问题困扰，不妨抓住当下护肺黄金期，试试温和的护肺膏方调理。徐浦中医医院的医生会通过细致问诊，结合个人体质和护肺需求定制专属配方，全程提供服用指导，帮您温和养肺，轻松拥有顺畅好呼吸。