生活中不少人经常出现记忆力减退、注意力难以集中的情况，伴随用脑昏沉、思维迟钝、睡眠浅易醒、心神不宁等表现，这类问题多被归为神经衰弱状态。很多人认为是年纪增长或压力过大导致，并未及时调理，久而久之容易持续加重，影响工作效率与日常生活状态。上海徐浦中医医院付火保副主任医师深耕中医临床四十余年，擅长神志、脏腑失调类问题的辨证调理，他指出，神经衰弱、记忆衰退多与心脾两虚、气血不足相关，通过健脾养心、调和脏腑，可稳步改善身心不适。

中医认为，心主神志，脾主运化，气血为神志活动的物质基础。长期思虑过度、熬夜耗神、饮食不规律、久坐少动，都会损伤脾胃功能，导致气血生化不足。脾虚则气血亏虚，心血不足则心神失养，脑部得不到充足气血濡养，便会出现健忘乏力、思绪混乱、记忆力下滑等问题，同时伴随失眠多梦、心慌烦躁、精神紧绷等神经衰弱表现。

付火保主任表示，多数人调理这类问题存在误区，单纯依靠安神助眠、补脑产品缓解，只能短期舒缓症状，无法解决心脾亏虚的根本问题。脾胃虚弱、气血不足的根源没有改善，心神依旧失养，症状容易反复迁延，难以得到有效改善。

在临床调理中，付火保主任坚持辨证施治、标本兼顾。每个人的成因各不相同，有人以脾虚气血不足为主，有人以心神失养、肝郁气滞为主，也存在虚实夹杂的情况。他通过望闻问切综合判断患者体质与病机，结合作息习惯、精神状态制定个性化方案，摒弃统一化调理方式。

调理核心以健脾养心、益气安神为主。一方面调养脾胃机能，恢复气血运化能力，补足身体亏虚的气血，为脑部供养、神志运转提供物质支撑;另一方面滋养心血、安定心神，舒缓紊乱的情志状态，改善心烦、失眠、用脑疲惫等问题。通过温和的中医调理，逐步调和脏腑气血，让心神得养、脑窍得通。

这种调理方式温和贴合大众体质，循序渐进改善神经衰弱带来的各类不适。随着心脾机能逐步恢复，气血充盈顺畅，记忆力、专注力可稳步提升，睡眠质量和精神状态也会同步改善，帮助身体慢慢回归平稳健康的状态。