失眠跟哪些因素有关——上海徐浦中医医院介绍：人为什么会失眠， 这是个解决不了但又不得不去关注的问题，为什么说解决不了?因为引起失眠的因素跟心理、精神以及生活习惯多方面都有关，下面就来说说失眠跟哪些因素有关。
 

失眠跟哪些因素有关

失眠与心理因素

心理，如焦虑、压抑、抑郁、害怕等等。这些可导致精神紧张，产生不利于睡眠的状态。举个例子：比如焦虑，常由于考试，面试或其他压力性事件引起的暂时性问题引起，当问题过去后，焦虑的症状就会缓解，失眠也随之消失。

失眠与精神疾病

神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。抑郁症的失眠多表现早醒或睡眠不深，脑电图描记显示觉醒时间明显延长。躁狂症表现入眠困难甚至整夜不眠。精神分裂症因受妄想影响可表现入睡困难入睡眠不深。

失眠与生活习惯

大家都知道睡前的吸烟、喝酒或睡前看书都会影响睡眠。有些人在睡前有些固定的活动如睡前的刷牙、洗脸、洗脚或运动。如果这些活动因为某种特殊原因中断了，就会影响到我们的睡眠。
 

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