做负责的健康传播者
当前位置: 主页 > 中医科 > 痛风 >

痛风是什么原因?如何预防?

  痛风相信很多朋友都略有耳闻,当然也有很多人经历过,之所以赋予它痛风这一名词,主要是在于它具有“起病急,疼痛去得也快”的特点,目前很多年轻人经常会出现痛风的现象,那么痛风是什么原因呢?如何预防呢?

痛风是什么原因

  痛风是什么原因?

  1.高嘌呤饮食

  炎热盛夏,吃烧烤、喝啤酒、吃小龙虾等等,这可以说是年轻人最为喜爱的一种饮食方式了,然而这也是导致他们痛风的一大隐患,因为啤酒、海鲜、烧烤等均属于高嘌呤食物,经常吃这些食物会导致人体外源性尿酸产生过多,机体无法及时排出而造成痛风的发作。

  2.熬夜太多

  现代年轻人,熬夜玩手机、熬夜工作几乎是常有的事,而长期这样下去便会导致体内肝脏分解代谢功能受到影响,进而容易造成体内尿酸分解代谢延迟,从而造成内源性尿酸过多,进而引起痛风的发作。

  3.缺乏锻炼

  年轻人在进食高热量的食物之后,由于缺乏适当的锻炼,会导致肥胖,而体内堆积太多的脂肪则会导致新陈代谢障碍,进而影响尿酸的排泄,容易出现痛风。

  痛风如何预防?

  1. 健康饮食:饮食与痛风的关系十分密切,日常生活中应注意营养均衡,避免高热量饮食,少喝啤酒、少吃海鲜,同时注意荤素搭配。

  2. 纠正不良习惯:年轻人虽说精力旺盛,但也不可拿身体健康当儿戏,还是应该养成良好的生活习惯,纠正长期熬夜、大量酗酒或是不吃早餐等坏习惯。

  3. 积极锻炼身体:生命在于运动,积极的锻炼可以提高身体的抵抗力,同时也有利于减少脂肪堆积,在预防各类疾病起到积极的作用。

  痛风是什么原因?如何预防?上海徐浦中医医院提醒您:以上内容仅供参考,具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病,我们要做到早预防,早发现,早检查,早治疗,上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。

上一篇:痛风要怎么预防 下一篇:没有了