怎样预防头晕的反复发作——上海徐浦中医医院介绍：多人在日常生活中经常会出现眩晕的症状，有些只是偶然的，但有些则是因为疾病造成的。因此，出现眩晕的情况，我们要引起足够的重视！那么怎样预防头晕的反复发作？
 

(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄 水湿痰饮。

(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激 性食物。

(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以 选作辅助治疗。

(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。

(7)保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
 

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