• 市医保定点单位
  • 上海市老年基金会公益项目定点医院
  • 上海市中医药学会会员单位
  • 敬老工作先进社区单位
  • 上海市社会医疗机构协会会员单位
  • 诚信创建企业
  • 上海市价格协会团队会员
  • 党建工作示范点
  • 当前位置: 主页 > 中医调理 >

    肠胃功能不适怎么调理——上海徐浦中医医院

      现代社会生活忙碌,工作压力大,不少人会有三餐不定时,饮食营养不均衡的问题,因而导致肠胃功能不佳。现在我们的饮食越来越精细化,胃出现一些问题也是再错难免。那么胃肠如何调理?

      饭后觉得胃微微抽痛,大多是因为吃太多,或是吃了不易消化的东西,而心口灼热则是因为酸性的胃液逆流至食道所产生的不适感。压力、过劳、睡眠不足等会导致自律神经失调,使肠道的活动变迟钝而造成便秘、或者可能便秘与腹泻交互发生。

      胃接收从嘴巴吃进去的食物,搅碎之后与消化液混合一起,形成黏稠、营养容易被肠道吸收的粥状物;小肠吸收营养,也是重要的免疫器官,人体七成以上的免疫细胞都集中在这里;大肠则负责吸收水分,并排出剩余的残渣。

      食疗调理:食疗是最有效的养胃方法。三餐要准时吃,遵从大自然给予的生物钟,才能拥有一个好胃。多吃清淡的食物,拒绝给胃增加消化压力。坚决不要吃生硬的饭菜,因为这些只会加重肠胃的消化压力。多吃一些温和类的水果,能够有自我调理和修复如苹果、桃子、杏子、葡萄甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等。

      少吃或者不吃辛辣类的食物,如辣椒、洋葱、大蒜,这些都对肠胃有非常强的刺激作用。现代社会生活忙碌,工作压力大,不少人会有三餐不定时,饮食营养不均衡的问题,由于饮食不注意,就导致了各种肠胃不适。如果肠胃不好,那么面对眼前的各种美食只能望文兴叹了。

      在日常生活中一定要养生规律的生活习惯,注意饮食调养,避免劳累过度。同时起到调理、保健脾胃的目的。只要平时多了解并采取肠胃调理的方法,就能减少肠胃病的发病几率。小编给你总结中医四大调理建议,让肠胃舒服起来吧。

    服务导航

    • 徐浦医院位置
    • 徐浦楼层位置
    • 徐浦预约通道
    • 徐浦就诊流程
    • 徐浦医生门诊
    • 徐浦在线沟通

    健康热线:021-6685 5555
    地址:浦东新区上南路4091号(近凌兆路)

    公安部备案号:31011502000970
    ICP备案号:沪ICP备16020585号-19
    医疗备案:沪卫(中医)网审【2014】第20013号
    本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据。