• 市医保定点单位
  • 上海市老年基金会公益项目定点医院
  • 上海市中医药学会会员单位
  • 敬老工作先进社区单位
  • 上海市社会医疗机构协会会员单位
  • 诚信创建企业
  • 上海市价格协会团队会员
  • 党建工作示范点
  • 当前位置: 主页 > 中医养生 >

    泡脚能改善失眠——上海徐浦中医医院

    泡脚能改善失眠——上海徐浦中医医院介绍:睡前泡脚能够改善脚部血液循环,能减轻头部血管压力,缓解头痛。中医介绍每天用热水泡脚可以促进血液循环,降低足部的肌张力从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,促进睡眠。
     

    哪些人不适合泡脚?

    1、 静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高会增加局部血流量,但是不能改变静脉回流的速度,反而可能会加重静脉回流负担导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血使病情加重,可能把脚越泡越肿,所以这类患者千万不要用热水泡脚,也不宜洗桑拿浴或用热水袋暖脚。

    2、 糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,且脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉烫的水温,他们却可能感觉不到,所以容易被烫伤。而且一旦被烫伤,哪怕是一个小的水泡,若不及时就医都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。

    3、 对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜,一定要敞开伤口,干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。

    4、 人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。

    泡脚温度不宜过高,水温以40℃~45℃为宜。每次泡脚的时间不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,尽量医生的指导下添加。
     

    以上是“泡脚能改善失眠——上海徐浦中医医院”的简单介绍,感谢您的耐心阅读!由于网络文章内容局限性很强,也许您的问题没有得到解答,欢迎拨打电话咨询!

    健康热线: 021-66855555

    医院地址:上海市浦东新区上南路4091号(6号线上南路站2号出口向左步行300米,11号线三林站6号出口左转500米)

    服务导航

    • 徐浦医院位置
    • 徐浦楼层位置
    • 徐浦预约通道
    • 徐浦就诊流程
    • 徐浦医生门诊
    • 徐浦在线沟通

    健康热线:021-6685 5555
    地址:浦东新区上南路4091号(近凌兆路)

    公安部备案号:31011502000970
    ICP备案号:沪ICP备16020585号-19
    医疗备案:沪卫(中医)网审【2014】第20013号
    本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据。