面对肿瘤手术后的康复之路，患者和家属往往充满疑问与担忧。如何科学饮食、合理调养，成为患者康复过程中的重要课题。今天，我们有幸邀请到徐浦中医医院的肿瘤名医周阿高主任，为大家详细解答肿瘤术后怎么吃、怎么养的问题。

一、科学饮食，促进康复

周阿高主任指出，肿瘤术后患者的饮食应遵循“营养全面、清淡易消化”的原则。首先，早餐可选择小米粥、大米粥等易消化的粥类，搭配豆腐脑、新鲜水果等，既有利于营养吸收，又能避免对伤口的刺激。中餐应增加优质蛋白质的摄入，如清蒸鱼、鸡汤等，这些食物有助于组织的修复和免疫力的提升。晚餐则建议多吃纤维素丰富的食物，如芹菜、番茄等，保持大便通畅，预防便秘。

二、中药调理，助力恢复

除了科学饮食外，中药调理也是肿瘤术后康复的重要手段。周阿高主任强调，中药可以通过调节人体内环境，增强免疫力，促进患者术后的全面恢复。常用的中药有黄芪、党参、当归等，它们具有益气养血、健脾益胃的功效，能够改善患者术后气血亏虚、脾胃虚弱等症状。此外，中药还能在一定程度上缓解放化疗等辅助治疗带来的副作用，提高患者的耐受性和生活质量。

三、合理调养，综合康复

除了饮食和中药调理外，周阿高主任还提醒患者和家属要注意情绪管理、适当运动和充分休息。情绪的稳定对康复至关重要，患者应保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力，但需注意避免过度劳累。同时，保证充足的睡眠和休息也是康复过程中的重要环节。

总之，肿瘤术后的康复需要患者和家属的共同努力和科学调养。在徐浦中医医院肿瘤名医周阿高主任的指导下，患者可以通过科学饮食、中药调理、合理调养等综合手段，实现身体的全面康复。