在女性的健康之路上，HPV 感染就像一颗突然出现的 “石子”，让不少人惊慌失措。一旦查出 HPV 感染，大家最关心的问题往往是：离宫颈癌究竟还有多远?今天，我们就跟随上海徐浦中医医院的程航医生，来深入了解一下这二者之间的关系。

HPV，即人乳头瘤病毒，家族十分庞大，目前已知的就有 200 多种亚型。在这众多亚型中，并非所有都会对我们的健康构成严重威胁。程航医生介绍，HPV 主要分为低危型和高危型。低危型 HPV 通常会引起一些良性病变，比如常见的生殖器疣，一般不会发展成宫颈癌。而高危型 HPV，像 16、18、31、33 等亚型，则与宫颈癌的发生密切相关。但这并不意味着感染了高危型 HPV 就一定会得宫颈癌。

从 HPV 感染发展到宫颈癌，是一个较为漫长且复杂的过程。大多数情况下，人体的免疫系统就像一支训练有素的 “军队”，能够识别并清除入侵的 HPV 病毒。据统计，超过 80% 的 HPV 感染是一过性的，也就是说，在感染后的 1-2 年内，病毒会被免疫系统自然清除，不会引起任何症状，更不会发展成宫颈癌。然而，如果免疫系统因为各种原因 “战斗力下降”，比如长期熬夜、精神压力过大、患有其他慢性疾病等，高危型 HPV 就有可能在体内持续感染。

程航医生指出，高危型 HPV 的持续感染是宫颈癌发生的必要条件。但即便如此，从持续感染发展到宫颈癌前病变，再到宫颈癌，也需要相当长的时间，一般可能需要 10 年甚至更久。在这个过程中，定期的宫颈癌筛查就如同一位 “忠诚的卫士”，能够及时发现 HPV 感染以及可能出现的病变。上海徐浦中医医院采用先进的 HPV 检测和宫颈细胞学检查(如 TCT)技术，通过这些筛查手段，可以在早期发现 HPV 感染以及宫颈上皮内瘤变等异常情况。一旦发现异常，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，及时干预，阻断病情向宫颈癌发展。

对于已经查出 HPV 感染的女性，程航医生给出了以下建议：首先，要保持积极乐观的心态，过度的焦虑和恐惧反而会影响免疫系统的正常功能。其次，养成健康的生活方式至关重要。均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，为免疫系统提供充足的 “弹药”;坚持适量的运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，增强身体的抵抗力;保证充足的睡眠，每晚 7-8 小时的高质量睡眠有助于免疫系统的修复和强化。此外，戒烟限酒也是提高免疫力的重要措施。

查出 HPV 感染并不意味着就踏上了通往宫颈癌的 “不归路”。只要我们正确认识 HPV 感染与宫颈癌之间的关系，积极配合医生进行定期筛查和必要的治疗，养成健康的生活方式，就能够在很大程度上降低宫颈癌发生的风险。如果在这个过程中有任何疑问，都可以随时咨询上海徐浦中医医院的程航医生以及其他专业医疗团队，他们会为您的健康保驾护航。