经常开车的人容易有一些健康隐患，不仅容易患各种慢性病，如三高，还容易患骨科疾病。关节炎就是其中之一，很多司机会觉得关节不舒服。接下来我们来看看开车的人为什么容易引起关节炎，以及日常生活中如何预防关节炎。

为常开车的人为什么容易得关节炎？

1.一直保持姿势。

常开车的人，特别是长途驾驶的人，长时间保持驾驶姿势不动，久而久之容易引发颈椎关节炎和腰椎关节炎。有些车明明可以调整座位前后，调整方向盘前后高低，结果有些人就是不调整，让自己坐得很不舒服，这样就会加速关节炎的到来。

二是车内环境的影响。

外部环境较热时，有的人开车时喜欢开空调，车内环境很冷，有的空调口甚至对着自己的腿吹。也有一部分人在外部环境很冷的时候，为了省油而不开空调，车内环境与外部环境温度差不多，又冷又湿。两者的内部环境，都为关节炎的发生提供了条件。

驾驶员应该如何预防关节炎？

1.调整椅背座椅和方向盘。

驾驶前要调整好驾驶座的前后，让自己在踩离合器、油门、刹车时，能更舒服。调整方向盘的前后左右，不要让自己以不协调的姿势驾驶。装上颈枕，为颈部提供支撑，不要让颈部过于僵硬，得颈椎关节炎。

2.经常活动身体的关节。

在市内开车的话，等信号灯的时候，可以活动自己的颈椎和自己的腿关节。开长途汽车的时候，在保证安全的基础上也可以活动脖子，所以脚关节不活动，不安全。

3.找机会下车。

如果你是一名全职司机，你真的没有时间下车。为了你的关节健康，你需要找时间。抽时间停车，活动筋骨，做伸展运动。不要低估这几分钟的活动时间。预防关节炎取决于每个人。

4.注意车内环境。

但是感觉特别热的时候，能开窗通风的时候不要开空调，空调吹出的风很冷，吹到人的关节上会引起关节炎。感觉特别冷的时候，得特别冷，就要适当地开暖风，千万不要为了省点油钱而让自己得关节炎，在治疗上花更多的钱。

5.不开车的时候做运动。

常开车的人也不可能每天都开车，当不开车时千万不要窝在家里休息，最好能做运动。锻炼能使人的身体更强壮，使骨骼更强壮，能有效预防关节炎。

经常开车的人容易出现身体上的小问题。当你感到关节不适时，不要拖延，尽快去医院检查，看看是否是关节炎引起的。以上是上海徐浦中医院专家教你预防关节炎的几种方法，希望对大家有所帮助。