• 市医保定点单位
  • 上海中医药大学临床教学基地
  • 上海市中医药学会会员单位
  • 敬老工作先进社区单位
  • 上海市社会医疗机构协会会员单位
  • 诚信创建企业
  • 上海市老年基金会公益项目定点医院
  • 浦东新区文明单位
  • 当前位置: 上海徐浦中医医院 > 中医科 > 高血压 >

    预防高血压该从什么时候开始?患了高血压的话在饮食上该注意什么

    如今许多人都有高血压等疾病,要学会防患于未然。假如不幸得了高血压,就要避免饮食,不要再吃喝了。为此,上海徐浦中医院的医生详细告诉我们什么时候预防高血压。如果你有高血压应该注意什么?

    预防高血压应该从童年开始吗?

    从孩子开始预防高血压是对的。因为生活习惯的改善,生活水平的提高。要严格控制饮食结构,避免油腻食物,注意低盐低脂低糖的饮食结构原则。唯有如此,才能避免心脏容量和压力负荷过大引起的高血压。小时候也要做清淡饮食,但也要做营养饮食,不要过度劳累。程医生认为,只有这样全面的脑管理才有利于预防高血压的发生,平时也要保证良好的生活习惯,不熬夜,不喝酒。

    高血压可以喝绿茶吗?

    高血压患者可以喝绿茶。绿茶和红茶都可以,对高血压没有影响。高血压患者的饮食结构应采用低盐、低脂、低糖的原则。唯有如此,才能减轻心脏的压力负荷,避免循环系统压力和血压不稳定。最重要的是,高血压患者应定期口服相关药物,保持血压处于相对稳定的状态。只有稳定的血压有利于心脑血管疾病的治疗和预防,并定期监测自己的血压进行保护。

    高血压可以吃菠菜吗?

    高血压患者可以吃菠菜。吃菠菜对高血压没有影响。而且多吃蔬菜水果也有利于稳定血压。多吃青菜很重要。高血压患者在饮食结构上不要吃特别油腻的食物,高血压患者应保证良好的生活习惯,避免过度肥胖。由于过度肥胖会导致心脏压力负荷增加,间接导致高血压,肥胖也会导致血液粘度增加,这些都是诱发高血压的危险因素。

    无论是预防高血压还是其他疾病,良好的生活习惯都是必不可少的。保持愉快的心情,不要因为一件小事就生气。

     以上是“预防高血压该从什么时候开始?”的相关介绍,上海徐浦中医医院提醒大家,如果出现类似的症状,千万不可掉以轻心,要及时去正规医院检查治疗,面对疾病,我们要做到早预防,早发现,早检查,早治疗,上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。 

    服务导航

    • 徐浦医院位置
    • 徐浦楼层位置
    • 徐浦预约通道
    • 徐浦就诊流程
    • 徐浦医生门诊
    • 徐浦在线沟通

    健康热线:021-6685 5555
    地址:浦东新区上南路4091号(近凌兆路)

    公安部备案号:31011502000970
    ICP备案号:沪ICP备16020585号-19
    医疗备案:沪卫(中医)网审【2014】第20013号
    本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据。