有些人洗了以后就感觉不舒服了，以后就没牙了，也有人认为自己每天早晚都刷牙，牙齿没问题，不用洗牙。

洗牙其实只是俗称，医学上称之为龈上洁治术，正确的洗牙是有益于保持口腔健康，防止一些口腔和牙病。但是在洗牙方面，有很多负面的说法，如有人听说这会使牙齿变松，牙缝还会变大，经常清洗，还会变得很敏感等等，这些说法真的不对吗？洗牙术，到底是在挽救牙齿还是破坏牙齿？再来告诉大家真相吧：

>洗牙会使牙齿变松，牙缝变大？

假的！

洗牙是去除牙菌斑和牙结石的有效方法，别小看这东西，虽然它很小，但是如果不及时清理掉，会影响牙周健康，久而久之，口腔疾病，如牙周炎等都会找上。而且一般我们是看不到的，涂上一层指示剂就会显露出来。

为什么有些朋友在洗完牙后觉得牙似乎变松了，牙缝也变大了，其实是洗得太晚了，早洗也许就不会有这样的感觉，因为牙齿已经包住了牙结石。但是洗刷后，它的周围就没有任何牙石的“保护”，所以会让你产生这种错觉。假如已经有牙结石，但是一直没有洗牙，之后反而容易松动，洗牙在一定程度上还能起到改善作用，大家不要本末倒置。

洗牙会对牙齿很敏感吗？

确实有一些可能性，但一般而言，这种情况不会持续下去，一周左右就会好起来。若过后还是很敏感，吃凉食或烫食都会酸痛，多半是牙齿本身有问题，并非因为洗牙。

难道不需要洗牙吗？每天要认真地刷牙和早晚？

不行。

刷牙确实有助于保护牙齿，清洁口腔，但别说普通人，即使是医生，每天刷牙都很难保证将上面的污垢彻底清除。假如刷牙方法不正确，可能一天再刷几次，也就是“无效刷牙”，就像很多人每次刷牙时都只刷中间那部分，或者只刷外面一面，有些人可能都算不上是在刷牙，顶多一次漱口，几秒钟就完了，另一些人一年都在用一支牙刷。

>>>>经常洗牙，牙齿会变白？

但是对于很多人来说，清洁牙齿并不能起到美白的作用，所以上面已经提到了，这也是为了去除牙菌斑和牙结石，所以不建议人们经常洗牙。但是，经常洗牙，对帮助牙齿恢复原状是有益的，可以让它看起来更好看一些，但是这仅仅是其原色而已，并不是对于洗牙有美白的作用。

所以，多久洗一次比较合适呢？

推荐每个人6个月或一年洗一次比较合适，不宜太频繁洗牙，也不宜长时间不洗。但是具体多长时间洗一次，还是要看自己的牙周健康状况，最好听牙医的建议。

这有两种方法，一是手工，另一种是超声波，不言而喻，各有优缺点，具体要根据个人情况而定。

洗牙前和洗牙后都是要注意的，如女性朋友来例假时可能不太合适，洗牙前应告知医生，听取医生的意见。在洗完两周后，不要吃太凉、太热、太酸、太甜的食物。

整体而言，洗牙是保持口腔健康的重要方法，尤其对国人而言，许多人不把注意力放在牙齿健康上，殊不知，它不仅关系到口腔健康，而且可能增加糖尿病、心血管疾病等危险。日常生活中若已发现牙齿缺失，或有虫牙、牙龈出血，建议尽早就医，不要过分重视，拖得越久，治疗费用就越高。