经常被慢性胃炎困扰

胃脘痛胀满，饭后不适，可能是舒张功能障碍，虽然吃得不多却有饱胀感。 通常胃虚弱或胃软。 症状常由冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起或加重。

慢性胃炎的种类

浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是指不伴有胃黏膜萎缩性改变，胃黏膜内有以淋巴细胞和浆细胞为主的慢性炎症细胞浸润，幽门螺杆菌为主要病因的慢性胃炎。

萎缩性胃炎 慢性萎缩性胃炎是指胃黏膜发生萎缩性改变的慢性胃炎，常伴有肠化生。 局灶性萎缩性胃炎; 萎缩性改变主要位于胃体，由自身免疫引起的称为自身免疫性胃炎。

特殊型 特殊型胃炎的种类很多，病因不一，临床上少见。

慢性胃炎饮食

1、宜细嚼慢咽，减少粗糙食物对胃粘膜的刺激​​。

2、饮食要有节奏，避免暴饮暴食和饮食不规律。

3、尽量吃精细、易消化、有营养的食物。

4、注意饮食卫生，防止外界微生物侵入胃粘膜。

5、宜少吃肥甘厚腻、辛辣等食物，少饮酒和浓茶。

6、口服抗生素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，可以补充营养，避免抗生素对慢性胃炎的副作用，保护胃粘膜。

7、以少食多餐为原则，增加营养，减轻肠胃负担。 同时，忌烟酒。 患有慢性胃炎的人一定要忌食花生，尤其是新花生，否则会引起严重的消化不良，加重症状。

8、慢性胃炎患者不宜大量饮用啤酒。 患者饮用一定量的啤酒后，一般会感到上腹部胀满，烧灼感加重，经常打嗝，食欲不振； 萎缩性胃炎患者饮酒后症状尤为明显。

9、多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝肾等内脏，还有绿色叶类蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。 每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液分泌。

10、胃酸分泌过多时，喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包，以中和胃酸； 当胃酸分泌减少时，用浓汤、鸡汤、酸味水果或果汁刺激胃液分泌。 帮助消化。

11、忌食引起胀气和含纤维较多的食物，如豆类及豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。患萎缩性胃炎时宜喝酸奶，因为酸奶中的磷脂可以保护胃粘膜，增加胃内酸度，抑制有害细菌分解蛋白质产生毒素，保护胃免受毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

心理调节

心理调理对慢性胃炎尤为重要，使患者主观上树立治愈疾病的信心，保持乐观的心态。 由于本病常具有反复发作、迁延日久、病程长的特点，应嘱患者耐心、坚持治疗。 即使治愈后，也应每年定期复查，以减少疾病的复发。

心理调理

心理调理 情绪不和谐是许多疾病的治愈因素。 现代医学也证实，慢性浅表性胃炎的发生和病情变化与情志密切相关。 因此，对慢性浅表性胃炎进行精神调理非常重要。 这种病不仅需要药物治疗，还需要情感和心理上的配合。

如何预防慢性胃炎？

1.积极治疗口咽部感染。 不要将痰液、鼻涕等细菌分泌物吞入胃内引起慢性胃炎。

2.保持精神愉快。 精神压抑或过度紧张和疲劳，易引起幽门括约肌功能障碍、胆汁反流和慢性胃炎。

3.慎用，忌用能损伤胃粘膜的药物。 长期滥用这类药物会损害胃粘膜，引起慢性胃炎和溃疡。

4.戒烟戒酒。 烟草中的有害成分能增加胃酸分泌，对胃粘膜产生有害刺激。 过度吸烟会导致胆汁反流。 过量饮酒或长期饮用烈性酒可引起胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，慢性胃炎的发病率明显增加。 应戒烟戒酒。