不要做好保暖工作。

保暖是每个女人都应该关心和做好的事情。许多女人非常贪婪，经常喝一些冷饮，经常吃一些冷食。现在是冬天，有些女人穿得很少，甚至穿露脐或脚踝的衣服。这种行为非常不正确。感冒会使女性盆腔血管收缩，影响卵巢功能，不仅会减少月经量，还会导致闭经。

总是压力很大。

压力是正常的，但是能否把压力变成动力，能否正确缓解压力，关系到女性的健康。很多女性都是家庭事业双手抓住的，会给自己带来很大的精神压力，产生焦虑、抑郁等负面情绪。长期受到这些负面情绪的影响，卵巢功能会异常，会导致女性月经不调，从长远来看会导致子宫肌瘤等问题。

过度减肥。

肥胖症会给女性带来很大的健康隐患，因此减肥是非常必要的。但如果自己已经很瘦了还要减肥，或者用节食的方法来极端减肥，就会影响女性的月经。长时间的能量摄入量不足会消耗体内的脂肪和蛋白质，从而影响雌激素的合成，从而影响月经的来潮。许多妇女减少月经就会减少，正是因为如此。健康减肥方法是长期保持身材的方法，要想得到美丽，就不能以健康为代价。

长期吸烟喝酒。

吸烟和饮酒不是一个好的健康习惯。如果女性有这两个习惯，不仅会影响呼吸系统的健康，还会影响月经。烟中的有害物质和酒精会干扰月经规律，很多有这两个坏习惯的女性月经不调。而且长期吸烟喝酒也会影响女性的生育能力，让女性难以怀孕。

盲目用药。

抗菌素并非万能药，很多女性一生病就吃抗菌素，这种滥用抗菌素的行为会使女性月经不调。此外还有一些妇女喜欢在绝经期注射雌激素，尽管绝经期妇女会有雌激素缺乏的情况，但要不要补充还是医生说了算。也有一些妇女为了使自己更健康，吃特别多的保健品，甚至把保健品当药吃，这种行为也会影响妇女的内分泌，影响卵巢功能，进而影响妇女的月经，引起月经不调。

月经不调不是正常情况，说明女性有一些不良的生活习惯。为了健康，不要太任性。保持健康，月经不调，找出背后的原因，尽快解决。

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