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    4种体质女性如何调理月经不调

    月经不调是女性经期的常见症状之一。 虽然月经不调的症状大同小异,但是想要快速调整月经不调的症状,就得因人而异了。 以下是医生告诉我们调理四种体质女性月经不调的方法。

    1.冷型

    女性月经失调如何治疗? 这是一个引起女性关注的话题。 事实上,很多女性都怕冷。 这就是说,月经来的时候,腹部会感到寒冷,痛经严重,月经通常来得晚,月经持续7天以上。 保暖,穿厚内衣或厚袜子; 月经期间在下背部或腹部贴上暖贴。 可以每天经常泡脚驱寒; 喝一点肉桂茶。

    2、压力过大

    压力大了就会出现月经不调,那么女性月经不调怎么办呢? 压力过大、情绪焦虑、月经前焦虑,容易发脾气; 暴食或厌食、便秘或腹泻交替出现、长痘痘、腹胀或腹痛等。 每天起床后,做一些简单的伸展运动; 喝茉莉花茶或薄荷茶。
     

    3.贫血

    贫血型经血颜色呈粉红色或淡红色,经血很稀,经期很短; 月经来得很晚,通常会持续 40 多天; 经常感觉全身无力。 不工作时少用眼,每晚12点前睡觉; 平时多吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物; 喝红枣茶或枸杞茶。

    4.供血不良型

    如何预防月经不调? 供血不足型的特点是经血颜色发黑,有粘稠感,有时有血块,经血量多,经期7天以上。 最好不要使用卫生棉条; 多吃黑色、红色和紫色食物; 不要久坐,多走动,促进骨盆血液循环; 喝些姜黄茶或用玫瑰、红花和山楂泡茶。

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