月经不调是一种常见的妇科疾病，其主要表现是月经周期或月经量不正常。 导致月经不调的因素有很多，如器质性疾病或功能失调，也有可能是不良的生活习惯造成的。 有些女性会通过剧烈运动或节食来减轻体重。 虽然她们可以在短时间内快速减肥，但会导致月经失调或闭经。

减肥不当会导致月经不调吗？

很多女性都怕胖，但脂肪、蛋白质、糖分是人体最重要的三大营养素。 脂肪是组织细胞的基本物质之一，是机体重要的能量储备，能满足生命活动的需要。 但过度节食、长期吃素、剧烈运动、抽脂、服用减肥药物等，极易造成营养不良，影响正常的生理机能，严重时诱发内分泌失调。 过度运动会导致身体产生过多的代谢废物，排泄功能降低，进而影响内分泌系统。 尤其是正处于青春期的女孩子，减肥方法不当会影响生长发育。

还有哪些方式会导致月经失调？

1.坏习惯

女性如果长期去酒吧、夜店，作息不规律，有时还会沾染上吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯，导致内分泌系统失调，导致月经不调。 还有一些女性过于放纵自己，性伴侣多，多次人工流产，会导致月经失调或闭经。

2.药物滥用

长期服用大剂量抗生素，易引起月经失调，抑制排卵，甚至导致闭经。 此外，一些女性会通过注射雌激素来促进乳房增大。 但是，体内的内分泌雌激素是根据需要来配制的。 当功能正常时，卵巢可以分泌足够的雌激素； 当机能下降时，雌激素分泌减少，但又不能避免受到刺激，否则会诱发病变，甚至诱发卵巢癌。 . 不要额外注射雌激素或滥用含雌激素的保健品，否则会加速卵巢衰退的速度，甚至诱发月经不调或闭经。

温馨提示

女性不可贪寒，经期忌食生冷食物。 受寒刺激会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能障碍，甚至引起月经量减少或闭经。 另外，要管理好自己的情绪。 过度抑郁或情绪失调会导致月经失调。 因此，应多参加积极的社交活动，学会放松，及时发现不良情绪。 经期要注意保暖，拒绝受寒生冷刺激，以免寒邪侵袭，多注意休息，加强营养，增强体质。