服用膏方是时下养生的新潮流，越来越多的人热衷于服用膏方进补，眼下正是进补的好时节，不过膏方进补也存在一些误区，如果认识不足的话也会导致膏方的效果不及预期，下面我们就来看看服用膏方的四大误区。
误区一、膏方吃得越多越健康
膏方的服用量不是影响效果大的因素，重要的是看服用者在服用的过程中是否耐受。如果膏方吃的过程，都比较顺利地吃下去，没有不适的反应，那么说明这料膏方一方面比较适合他，一方面这个人比较耐补的，这种情况相对来说效果比较好。
而有些人虚不受补，如果这种情况，他们调理起来是比较麻烦，在服用的过程中可能会出现各种各样的不适，需要通过各种调节的方式进行处理。一般来说，只要能够吃完补进去，都有好的效果。
误区二、膏方中补益成分越多越好
用膏方调理身体的过程中，常见的误区是认为膏方中含有补益的药材越多越好，或者是药材价格越高越好，其实不尽然，贵重的药材是某一方面药效较强或者较优质，但是一料膏方好不好，重要的是看膏方它的组方调配是否跟这个人情况契合，只要契合度高，给他的调理调到位，这就是好的膏，而不是看它是不是贵重的药材。
误区三、膏方必须定时定量服用
有些人认为，服用膏方必须定时定量服用，才能发挥到膏方它应该有的效果，其实，服用膏方应从少量开始服用，一般普通的勺子小半勺就可以了，如果是用毫升数，一般是从10毫升开始服用，如果吃一个星期左右没有不适的感觉可以加量，比如说加到20毫升。
脾胃功能特别差的人，容易上火或者是有脾胃不适的症状出现，就可以从5毫升开始服用，再慢慢增加，看着感觉来一般建议每天吃一次，吃几个星期之后感觉没有不适，也可以吃两次。如果服的时间比较长，身体虚损比较厉害，有个别可以吃三次。
误区四、膏方什么季节吃效果都一样
膏方进补，效果好的季节是在秋冬季节，当天气开始转凉的时候服用，会比在春夏季节时服用膏方的效果更佳。传统的个性化膏，一般会建议服用两个月到三个月，而且适合补的时间是冬天，或者是从秋天开始，秋冬这段时间，一般2到3个月比较合适。
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