生活中有很多年轻人经常精神疲惫、失眠乏力、食欲不振、情绪低落、焦虑易怒、头晕眼花等，当去医院进行健康体检时却没有明显异常，也未发现有器质性病变，其实这就是“亚健康”状态。“亚健康”状态是非常危险的，一旦发病，会牵扯到身体很多部位。中医膏方对各类慢性病兼具补虚、调理之功效，同时对于纠正和调补体虚、亚健康状态也极为适用。那么膏方如何调理亚健康状态?
一、虚证者膏方调补前先分体质
不同体质的体虚患者临床多表现出不同的症状，这就需要中医医师根据患者体质不同，脏腑虚损情况的不同而选择性味、功效恰当的膏方，从而做到“阴平阳秘，精神乃治”。
1、气虚体质的人容易疲劳、出汗等，多由于肺、脾、肾功能相对不足所引起，适合服用补气益气的之膏方;
2、平时怕热、稍一活动就会出汗、吃热性食品容易便秘和口舌生疮的人，属热性体质，好选用滋阴清热的药食两用植物，予以“清补”;
3、平日入睡困难、失眠多梦的中老年人多属虚实夹杂，服膏时应强调“补其不足”、“泻其有余”、“调其虚实”，从本质上改善失眠;
4、对于冬天容易怕冷、四肢不容易热起来的人，属虚寒体质，应选用性味温热的药物，予以“温补”，以温阳祛寒、补肾健脾。
二、体虚辨证进补：调、补、养相结合
中医膏方侧重整体调节，全面改善体内阴阳气血失衡问题，辨证进补是冬令进补的重要原则，就是一定要辨别虚证的类别是气虚还是血虚，是阴虚还是阳虚，抑或是气阴两虚、气血两虚等，方能进行针对性的进补，气虚者补气，血虚者补血，气阴两虚者则补气养阴，气血两虚者则补气养血。具体则是综合各人的症状、年龄、既往病史以及精神状态等因素进行辨证分析，根据患者不同体质，“调、补、养”相结合，以此从整体上调理气血。
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