过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，很多人都有可能出现过敏性鼻炎的症状。这些症状不仅影响了人们的生活质量，还给人们带来了一系列的不适感。接下来徐浦中医医院周爱华医生将详细介绍过敏性鼻炎的症状，并给出一些缓解这些症状的建议。

过敏性鼻炎的主要症状包括鼻塞、流涕和打喷嚏。当我们暴露在过敏原(如尘螨、花粉等)中时，我们的免疫系统会出现过敏反应，导致鼻黏膜肿胀，血管扩张，鼻腔分泌物增加。这些症状使得我们的鼻腔感觉不适，无法自由呼吸。因此，患者常常觉得鼻塞不通，不光顾口呼吸会导致口干，还会引发睡眠质量下降等一系列负面影响。

流涕也是过敏性鼻炎的常见症状。当我们的鼻黏膜受到过敏原的刺激时，会释放出大量组织液，表现为不断流出的涕液。这不仅使得我们的面部感到湿润不适，还会引起嘴唇周围皮肤的瘙痒和干裂。值得一提的是，流涕的频率和程度会随着过敏原的浓度和暴露时间的增加而增加。

过敏性鼻炎也会引发打喷嚏。打喷嚏是鼻腔自我清洁的一种保护机制，它可以帮助我们排除异物和刺激物。当鼻黏膜遇到过敏原时，就会发送信号给大脑，引发一系列的神经反应，从而导致打喷嚏。打喷嚏不仅影响了我们的工作和学习效率，还容易引起其他人的注意和困扰。

了解了过敏性鼻炎的症状，我们可以采取一些措施缓解这些症状。首先，我们应尽量避免接触过敏原。对于花粉过敏的人来说，可以注意天气预报，尽量避免外出时花粉含量较高的时间段。其次，保持室内空气清洁也非常重要。定期清洗床上用品，尽量避免尘螨滋生。另外，使用空气净化器可以有效减少空气中的过敏原。最后，饮食上我们可以选择一些具有抗过敏作用的食物，如蜂蜜、鱼类等。

过敏性鼻炎的症状包括鼻塞、流涕和打喷嚏。这些症状严重影响人们的日常生活，因此我们需要采取一些措施来缓解这些不适感。了解自己的过敏原并尽量避免接触，保持室内空气清洁，注重饮食调理等都能起到一定的帮助作用。希望通过这些方法，我们能够更好地应对过敏性鼻炎的症状，提高生活质量。