如今，亚健康已经成为多数现代人的常态问题。长期熬夜、久坐少动、饮食不规律、精神压力过大，让很多人常年处于身体透支状态，频繁出现疲惫乏力、精神萎靡、睡眠质量差、换季易感冒、气色暗沉等表现。前往西医检查往往无明显器质性病变，但身体不适感持续存在，长期放任不管，容易造成脏腑机能持续失衡，慢慢诱发各类慢性不适。上海徐浦中医医院特聘资深中医专家庞辉群，专注亚健康辨证调理，帮助大众科学改善体质、告别亚健康困扰。

庞辉群主任为上海中医药大学附属曙光医院医学博士，深耕中医内科临床近四十年，拥有丰富的三甲诊疗经验，长期专注各类亚健康、体质偏颇与内科杂病的调养工作。从中医角度来看，亚健康并非单纯的身体劳累，而是气血、阴阳、脏腑功能失调的综合外在表现。不同人群的亚健康成因各不相同，肝郁、脾虚、气虚、痰湿等问题交织，造就了每个人不同的亚健康状态。

在日常接诊中，庞辉群主任发现，多数人调理亚健康的方式较为单一，多依靠多休息、盲目食补、饮用养生茶饮改善，调理效果并不稳定。部分人群还会因盲目滋补，导致脾胃负担加重、体内痰湿堆积，出现越调理越疲惫的情况。这是因为亚健康调理需要辨证溯源，而非统一套用养生方式，只有找准体质失衡根源，才能稳步改善身体状态。

针对大众普遍存在的亚健康问题，庞辉群主任坚持一人一方、辨证施治的原则。针对气血不足引发的浑身乏力、面色差、精神不济，以健脾益气、养血固本为主，补足气血生化之源;针对压力大、作息紊乱导致的肝郁气滞、失眠多梦，侧重疏肝理气、养心安神，调和机体阴阳;针对脾胃虚弱、湿气过重造成的身体困重、代谢变差，重在健脾化湿、疏通气机，恢复脏腑正常运化能力。

庞辉群主任所用调理方药配伍平和，适配各类年龄段人群的体质特点，适合阶段性温和调养，循序渐进修复脏腑损耗、平衡气血阴阳，不会对身体造成额外负担。面诊过程中，她会细致询问患者的作息习惯、饮食特点、情绪状态及各类不适症状，精准判断亚健康的核心诱因，定制专属调理方案。

亚健康是身体发出的预警信号，及时调理才能规避体质持续下滑。如今庞辉群主任定期坐诊上海徐浦中医医院，凭借多年中医临床积淀，为受亚健康困扰的市民提供专业、精细化的体质调理服务，帮助大家逐步摆脱疲惫、失眠、体虚等问题，恢复身心舒展、精力充沛的健康状态。