大家都知道中国有24个节气过了立夏，那么就是夏天了，夏季养生也从此拉开序幕。有人说夏季温度这么高天气这么热，如果再进行艾灸，那岂不更热会担心上火。其实夏天是特别适合艾灸的，如果夏天不进行艾灸，就没有其他更合适的季节了。

大家都知道夏天人的毛孔都是处在一个扩张的状态之下，艾灸拔山之力能够渗透筋骨痛处，所以能够发挥很强烈的效果，夏天艾灸一日胜过冬天艾灸两三天。

夏天人的阳气比较旺盛，体内凝寒之气处在一个非常容易化解的状态之中，此时艾灸得天阳之助如虎添翼，能够发挥其温经散寒的作用，那些体内有湿气的人，夏天就特别适合艾灸。艾草具有非常好的活血通络的功效，可以给身体还未完全壮大的阳气贴一把火。

夏天做艾灸就是未雨绸缪，能够为秋冬储存阳气，是东气，阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

什么人夏天适合艾灸?

1、慢性呼吸疾病。患有慢性病的人，夏天建议要做一做艾灸，比如说慢性呼吸疾病。患有鼻炎，支气管炎，哮喘，还有慢性咳嗽这些病的人多属于寒症，这些病在冬天是特别顽固的，特别容易复发，但是在夏天就不同了，作为一年中阳气最旺盛的季节，那么就特别容易适合做艾灸来去病根。

2、妇科病。如果女性有痛经的现象，那也一定要做艾灸，因为痛经主要是虚寒的痛经，另外慢性盆腔炎等病机主要是因为肾气不足，或者是肾阳虚弱所导致的，此时艾灸可以帮助人们提升阳气。

3、消化系统疾病。患有消化系统疾病的人也可以在夏天多做一做艾灸，有的人一吃冰激凌或者是一喝冷饮就会觉得胃痛，空调房里面待多了就会拉肚子，如果放个热水袋在肚子上就会感觉到特别舒服，这些人一般都是因为体内的寒气所导致。

夏天艾灸可以提高人们身体里面的阳气，还可以温阳助阳以及祛除寒邪，优势明显。有些人一到冬天就会觉得手脚冰凉，并且吃不下东西，受很多慢性病的困扰，所以夏季做艾灸是一个非常不错的选择。