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    孕妇如何过春节——上海徐浦中医医院

    孕妇如何过春节——上海徐浦中医医院介绍:孕妇因为特殊是身体原因,过春节肯定不可能平常人一样过,需要注意避免做一些对孕妇有影响的事。徐浦老中医教准妈妈几招,避免对自己和胎儿产生不利影响。
     

    1、 孕妇的休息方式是睡眠。如果睡眠不足,可以引起食欲下降,抵抗力下降,增加孕妇和胎儿感染的机会。过节期间,可能会聊天、玩到较晚,但是孕妇切记不要跟着熬夜。长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫血液的循环,所以孕妇也不要坐着看太久电视。

    2、 孕妈妈的健康饮食则应该是定时定量,拒绝外食,外面饭店采用高油、高盐、高糖等烹调方法,食物所含胆固醇和卡路里相当高。

    3、 对于春节期间的大鱼大肉,早孕期的孕妇们可以给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品,多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食,但注意不要暴饮暴食,不要吃太多的主食或甜食,否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。晚孕期进食过多会导致上腹部不适,应该少量多次进食。
     

    4、 孕妇千万不要去清洁家里的卫生死角,那些死角较多灰尘,并且会滋生出细菌。如果吸入了那些死角的灰尘,就有可能会使你患上呼吸道疾病或发生过敏反应。

    5、 春节期间大家都会出来购置年货,但是孕妇尽量避免去人多拥挤的地方,以免被人群碰撞。

    6、 孕期不宜长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝不利,而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对自己和宝宝都较为危险,同时不要去有宠物的地方。
     

    以上是“孕妇如何过春节——上海徐浦中医医院”的简单介绍,感谢您的耐心阅读!由于网络文章内容局限性很强,也许您的问题没有得到解答,欢迎拨打电话咨询!

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