肺癌患者术后常担心 “以后还能正常生活吗”，甚至因焦虑影响康复。对此，徐浦特聘肿瘤专家张晖主任指出，早期肺癌术后若做好康复管理，多数患者能逐步恢复正常生活，甚至回归工作、参与日常活动，与正常人无明显差别;核心是做好 4 件事，为术后康复保驾护航。

肺癌术后能否正常生活，关键看 “分期与康复”

张晖主任解释，肺癌术后生活质量与肿瘤分期、手术方式及康复效果密切相关：

早期肺癌(Ⅰ 期、Ⅱ 期)患者，肿瘤未广泛转移，多采用微创手术(如胸腔镜、机器人辅助手术)，创伤小、恢复快，术后 3-6 个月即可逐步恢复正常生活;

中晚期肺癌患者，虽术后需配合化疗、靶向治疗等辅助方案，但通过科学康复，也能有效改善生活质量，避免因过度担忧影响身体恢复 —— 术后正常生活的核心，是 “科学护理 + 主动康复”，而非单纯依赖病情分期。

做好这 4 件事，术后和正常人没差别

1. 严格遵医嘱服药，管理基础疾病

肺癌术后部分患者需长期服用药物，需严格按医生要求执行：

甲状腺素类药物：若手术切除部分或全部肺组织时影响甲状腺功能，需规律服用甲状腺素，维持 TSH 水平稳定，避免因激素异常影响体力恢复;

靶向药 / 化疗药：中晚期患者术后需按疗程服用靶向药或完成化疗，不可擅自停药、减药，同时定期复查肝肾功能、血常规，及时处理药物副作用(如皮疹、腹泻)，确保治疗安全;

基础病药物：若有高血压、糖尿病等基础病，需同步控制血压、血糖，避免因基础病加重肺部负担，影响术后恢复。

2. 循序渐进恢复运动，增强肺功能

术后不可长期卧床，需逐步增加运动量，提升肺功能与体力：

术后 1-2 周：以床上活动、缓慢散步为主，每天 2-3 次，每次 10-15 分钟，避免剧烈运动;

术后 1-3 个月：可尝试快走、太极拳、呼吸操等温和运动，每天 30 分钟左右，逐步增加运动强度，以 “不感到胸闷、乏力” 为度;

术后 3 个月以上：若肺功能恢复良好，可参与慢跑、游泳等中等强度运动，帮助增强心肺功能，改善体力，为回归正常生活打基础。

3. 调整饮食结构，补充康复所需营养

术后饮食需兼顾 “营养均衡” 与 “易消化”，避免盲目进补或节食：

优先补充优质蛋白：如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，帮助伤口愈合、修复身体组织，每天蛋白质摄入量建议比术前增加 20%-30%;

多吃新鲜蔬果：选择富含维生素、膳食纤维的蔬菜(如菠菜、西兰花)、水果(如苹果、橙子)，促进肠道蠕动，避免便秘，同时增强免疫力;

避免刺激性食物：术后 3 个月内远离辛辣、油腻、生冷食物，以及烟酒、浓茶、咖啡，减少对呼吸道、消化道的刺激，防止引发不适。

4. 定期复查，及时排查复发风险

术后定期复查是预防复发、保障正常生活的关键，需严格遵循复查计划：

术后 1-2 年：每 3-6 个月复查 1 次，项目包括胸部 CT、肿瘤标志物(如 CEA、CYFRA21-1)、肺功能检查，排查肺部异常及复发迹象;

术后 3-5 年：每 6-12 个月复查 1 次，若持续无异常，可延长至每年 1 次;

出现不适及时就医：若术后出现持续咳嗽、胸痛、呼吸困难、体重骤降等症状，即使未到复查时间，也需立即就诊，避免延误处理时机。

肺癌术后无需 “过度谨慎”，科学康复才能回归正常生活。“只要做好服药、运动、饮食、复查这 4 件事，多数患者术后 1-2 年就能像正常人一样工作、生活，甚至参与社交、旅游;切勿因担心复发而长期卧床、过度焦虑，负面情绪反而会影响免疫力，不利于康复。”