对于已患肩周炎的患者来说，除了及时进行治疗外，采用自我锻炼方法对巩固疗效，促进康复、预防复发是颇有作用的。2、交替拍肩：站立，两脚分开与肩同宽，一手向对侧肩部拍...【详细】

得了类风湿性关节炎，关节非常的肿胀疼痛，但是还是应该在身体条件允许的情况下进行适当的体育锻炼。适当的体育锻炼能够加速血液循环，对于缓解类风湿性关节炎带来的不适感...【详细】

随着生活节奏的加快，每个人面临的工作压力越来越大，致使许多人都养成了不良的习惯，比如久坐不动，久而久之则可能会导致各种骨科疾病的出现，比如颈椎病和腰椎病，因此在...【详细】

腰椎间盘突出是一种危害极大的病症，患了此病后，患者除了进行必要的治疗外，正确的睡姿对于腰间盘突出的患者来说极其重要，好的睡姿能有效的缓解腰伤，睡姿不好可能会导致...【详细】

生活中如果我们出现关节的疼痛，疼痛从一对对称的关节逐渐扩散，并且在其附近有明显的压痛感，其中以远指段的关节最先出现，或者是类风湿因子呈现阳性，这些都可以证明我们...【详细】