适度运动，能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物，又可使血脂分解加速，从而防止高血压、高脂血症，延缓...【详细】

现在很多人都得了高血压这样的疾病，所以我们要学会预防，若不能幸免于高血压，饮食方面就会忌口，不再胡吃海喝，网上家庭医生特采访了中山大学附属第六医院主任程康林，他...【详细】

身体所需要的营养素有维生素和矿物质、氨基酸，还有葡萄糖、水分、纤维素以及脂肪等。脂肪提供30%的能量，葡萄糖能提供50%~60%，剩下的由氨基酸来计算。脂肪提供30%的能量...【详细】

血压是反映人体生理状况的重要指标，血压的变化代表人体活动发生的变化，不同的环境条件、疾病表现及体征不同，血压变化也有很大差异。通过对影响血压的主要因素和引起血压...【详细】

过去，每个人都需要担心自己的温饱。假如他们能吃得饱，穿得暖和，他们已经很高兴了。但如今人们已开始有了嘴尖的习惯，每次都喜欢吃适合自己胃口的东西，导致中国高血压患...【详细】

如果你已经是一个高血脂的患者，那么饮食上就应该注意要少荤多素，在荤与素的单配中，肉类不能超过75克，食用油也要密切注意用量，不能过多，蔬菜和水果是需要多吃的，但是...【详细】

高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是，高血压患者千万不能因此...【详细】

高血压病人，白肉，红肉可以吃，白肉主要是指：鱼肉、鸡肉、海鲜等低脂肪高蛋白的肉类，红肉是指：牛羊猪的瘦肉;高血压病人应该控制食盐的摄入以及高脂肪的摄入避免情绪激...【详细】