在睡觉后不间断的做梦是人体一直处于一个浅睡眠状态的体现,而失眠患者就是由于难以进入深睡眠或者进入深睡眠时间段,才会导致人体无法得到一个充分的休息,进而导致第二天...【详细】
焦虑、抑郁、精神高度紧张等心理因素,可能会造成失眠。焦虑、抑郁、精神高度紧张等心理因素,可能会造成失眠。另外,更年期女性激素水平的变化,饥饿、寒冷等生理因素也可...【详细】
为什么会导致身体抵抗力下降,出现种种的身心疾病呢?发现自己失眠,首先应该进行自我调节,保持良好的生活习惯,调节睡眠时间,不能睡懒觉,也不要熬夜,不提倡白天睡觉,...【详细】
焦虑性失眠在生活中应该是很常见的,患者一般是因为长期失眠,心理越想睡,可是越是睡不着,进而导致的焦虑症。焦虑性失眠的原因是工作或者思想上的压力过大所导致的。那么...【详细】
不少人对失眠的症状不太清楚。失眠之所以会出现就是因为患者没有注意及时对自己的情绪进行调节所致,长时间睡眠不足,或者会失眠深度不够,就容易导致失眠出现。失眠发生不...【详细】
据统计,有80%的成年人存在睡眠问题,但也有很多对失眠存在误区,一些认为睡不着就是失眠,其实并不是。1、睡不着就是失眠?这种说法并不正确,目前很多人在睡前喜欢玩手机...【详细】
失眠这种情况让不少人都非常的懊恼,不但会严重的影响生活质量,并且还会造成一些隐性疾病出现。所以说当精神原因造成失眠的情况发生以后,应该学会做自我疏导,排除一些非...【详细】
现如今,越来越多的人会抱怨自己的睡眠时间越来越少、睡眠质量越来越差,从而导致自己的精神状态特别糟糕,工作学习效率和生产积极性不断降低。压力过大,会导致精神状态十...【详细】
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