明明累到眼皮打架，躺下却翻来覆去数羊，凌晨还睁着眼看天花板这是很多高压人群的失眠日常。长期睡不好不仅熬得人脸色差，还会让人情绪更暴躁、工作没效率。徐浦特聘专家李...【详细】

当代人常被工作、生活裹挟，三餐不规律、熬夜成常态，不知不觉间忽略了身体发出的 疲惫信号 秋冬季节更易出现畏寒怕冷、精力不济、免疫力下降等问题。其实，秋冬是 慢养 健...【详细】

冬日进补，来年打虎，冬季是一年中进补的黄金时节，而膏方作为中医养生的经典选择，成为不少人冬季调理的 标配。上海徐浦中医医院特聘专家金志刚指出，膏方药性温和、滋养...【详细】

随着气温骤降，不少人一接触冷空气、冷水或吃凉食，皮肤就会突发风团、瘙痒 这是寒冷诱发的荨麻疹，尤其在秋冬季节更为高发。上海徐浦中医医院特聘专家冯国强指出，这类荨...【详细】

术后人群常需补养恢复，但不少人担心 补得太猛 引发上火、腹胀等不适，反而影响康复。上海徐浦中医医院特聘专家金志刚指出，术后补养的关键在于 先通后补 先通过 开路药 调...【详细】

很多人熬夜后习惯通过 补觉 恢复状态，却发现越补越累、睡眠质量仍差。上海徐浦中医医院特聘专家李福凤指出，熬夜损伤的不仅是 睡眠时间，更是脏腑功能与气血平衡，单纯补...【详细】

不少失眠党受 睡不着、睡不沉、早醒 困扰，听说膏方能改善睡眠就盲目尝试，结果效果不佳甚至加重不适。上海徐浦中医医院特聘专家李福凤指出，膏方调理失眠需 辨证适配，并...【详细】

秋冬进补季，不少中老年人看到别人吃膏方见效，就盲目 跟风 购买，结果不仅没改善身体，还可能出现上火、腹胀等不适。上海徐浦中医医院特聘专家金志刚指出，中老年人脏腑功...【详细】