在睡觉后不间断的做梦是人体一直处于一个浅睡眠状态的体现，而失眠患者就是由于难以进入深睡眠或者进入深睡眠时间段，才会导致人体无法得到一个充分的休息，进而导致第二天...【详细】

焦虑、抑郁、精神高度紧张等心理因素，可能会造成失眠。焦虑、抑郁、精神高度紧张等心理因素，可能会造成失眠。另外，更年期女性激素水平的变化，饥饿、寒冷等生理因素也可...【详细】

为什么会导致身体抵抗力下降，出现种种的身心疾病呢？发现自己失眠，首先应该进行自我调节，保持良好的生活习惯，调节睡眠时间，不能睡懒觉，也不要熬夜，不提倡白天睡觉，...【详细】

高血压是心脑血管疾病发病率最高的疾病。根据2020年的调查数据，我国高血压发病率已超过27亿。屈玉春医生说：如果在日常生活中突然出现头痛、头晕、眼花、心悸、胸闷等症状...【详细】

但是高血压患者因为血压波动过大，即使吃降压药也是如此。睡眠质量差，没有掌握正确的降压药，呼吸睡眠暂停综合征，夜间血压不受控制，夜间血压高。这样可以改善睡眠，积极...【详细】

冠心病患者一日三餐怎么吃？一般在凌晨是心脏病的高发期，特别是凌晨2点到7点心血管发生堵塞的几率高。不妨多吃含优质蛋白质食物如鸡蛋豆腐奶酪或坚果，能增强血管弹性，改...【详细】

血压是反映人体生理状况的重要指标之一。血压的变化代表着人体活动的变化。不同的环境条件，不同的疾病，不同的身体症状都会导致不同的血压变化，需要我们的关注。针对影响...【详细】

身体所需要的营养素有维生素和矿物质、氨基酸，还有葡萄糖、水分、纤维素以及脂肪等。脂肪提供30%的能量，葡萄糖能提供50%~60%，剩下的由氨基酸来计算。脂肪提供30%的能量...【详细】