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    针灸减肥会不会反弹——上海徐浦中医医院

      针灸减肥会不会反弹——上海徐浦中医医院介绍:人吃着吃着就长胖了,减肥后吃着吃着又反弹了,这是能让爱美的女性抓狂的事情。中医针灸减肥效果好,但是中医针灸减肥会不会反弹?

      针灸减肥会不会反弹?

      医生介绍我们,无论任何减肥方法,都有反弹的可能。不反弹是的人是因为他们在减肥期间保持着良好的生活方式,其中重要的就是学科的饮食。

      医生指出,要减肥不反弹,前提就是患者没有一如既往地保持减肥期间的生活方式和方法。当患者热量摄入和消耗改变的时候,体重自然也就保持不了了。

      一方面:

      针灸减肥是建立在调理体质、调整阴阳气血和脏腑的基础上,加快体内的新陈代谢,从而达到抑制食欲、消耗脂质而减肥的效果。在治疗期间的饮食和运动可根据自身情况而定,一般要求患者不暴饮暴食,每顿吃个八分饱,并且做能坚持下去的有氧运动即可。针灸减肥后,保持这样的生活习惯、方式方法,一般是不会反弹的。

      另一方面:

      减肥需要科学营养控制饮食,一要告别瞎吃瞎喝。要控制高热量食品特别是高热量的垃圾零食。含糖的饮料坚决不能喝,喝一口也不行。各种酒类和酒精饮料也要严格控制。二要严格控制晚餐。睡前四小时出白开水外不能吃喝。三要严格按照“吃不胖”网站里标明的食物卡路里和营养成分进食。如你吃一捧花生米就相当于一顿饭2000多大卡的热量。如黄瓜的热量就很低,超点量没关系。但水果的含糖量很高,切不可贪嘴。

      以上是“针灸减肥常见问题有哪些——上海徐浦中医医院”的简单介绍,感谢您的耐心阅读!由于网络文章内容局限性很强,也许您的问题没有得到解答,欢迎拨打电话咨询!

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