局部冷敷的方法来减轻痛风所引起的疼痛，可用毛巾包裹着冰块或用冰矿泉水，能缓解局部炎症，局部小血管收缩，减慢血液流通速度，减轻局部充血问题，进而起到快速止痛效果。...【详细】

据统计，有80%的成年人存在睡眠问题，但也有很多对失眠存在误区，一些认为睡不着就是失眠，其实并不是。1、睡不着就是失眠?这种说法并不正确，目前很多人在睡前喜欢玩手机...【详细】

失眠这种情况让不少人都非常的懊恼，不但会严重的影响生活质量，并且还会造成一些隐性疾病出现。所以说当精神原因造成失眠的情况发生以后，应该学会做自我疏导，排除一些非...【详细】

现如今，越来越多的人会抱怨自己的睡眠时间越来越少、睡眠质量越来越差，从而导致自己的精神状态特别糟糕，工作学习效率和生产积极性不断降低。压力过大，会导致精神状态十...【详细】

要知道高血压患者要长时间监测血压才能得到具体值，因为血压会在不同时间段产生波动，长期监测血压有利于医生判断疾病，也能让医生根据情况调整药物。是药三分毒，尽量少内...【详细】